ご飯, 
焼肉のタレ, 
卵, 
●豚挽き肉, 
●コチュジャン、酒、砂糖, 
●しょうゆ, 
●ニンニク(チューブ), 
○もやし, 
○ゴマ油, 
○ニンニク(チューブ), 
○炒りゴマ, 
○塩, 
★ほうれん草, 
★塩, 
★しょうゆ、ゴマ油、ニンニク(チューブ), 
☆にんじん, 
☆唐辛子, 
☆砂糖, 
☆塩, 
☆酢, 
☆炒りゴマ      
          
  
   
  
  
  
  
      
    
    
          塩鮭, 
もやし, 
キャベツ, 
玉ねぎ, 
人参, 
ピーマン, 
○味噌, 
○砂糖, 
○みりん, 
○酒, 
○醤油, 
バター, 
コショウ