シーフードミックス(冷凍),
油,
ジャガイモ,
人参,
玉ねぎ,
ニンニク,
バター,
ハチミツ,
カレーのルウ,
ローリエ,
あれば、ガラムマサラ・ターメリック
小麦粉,
片栗粉,
だし汁,
卵,
タレ,
○醤油,
○酢,
○豆板醤,
○ごま油,
○すりごま,
○砂糖,
○すりおろしにんにく,
好きな具,
人参,
にら,
豚肉、たけのこ、もやし、えびetc...
白菜,
キャベツ,
人参,
玉ねぎ,
ちくわ,
ブロッコリー,
☆水,
☆創味シャンタン,
☆しょうが（チューブ）,
☆酒,
牛乳,
塩,
白こしょう,
ごま油,
ちゃんぽん用の麺（中華麺でも）
ひよこ豆水煮,
カットトマト缶,
アボカドトルティーヤチップス,
プリザーブドレモン※,
※レシピID：1880000545,
玉ねぎ,
ピーマン,
人参,
筋なしいんげん,
ゆで卵,
スライスチーズ,
(A)海老塩,
(A)塩麹,
(A)セロリソルト,
(A)クミンパウダー,
(A)コリアンダーパウダー,
(A)パプリカパウダー,
(A)ジンジャーパウダー,
(A)白胡椒,
エキストラバージンオリーブオイル
