キャベツ,
たまねぎ,
鶏もも肉,
（鶏の下味）塩・こしょう,
スライスにんにく,
カットトマト缶,
水,
☆顆粒コンソメ,
☆さとう,
塩・こしょう,
パセリ
ケバブの材料,
ラム肉薄切り、スライスなど(牛肉でも○),
★玉ねぎすり下ろし,
★牛乳,
★オリーブオイル,
★塩,
★クミン,
★オレガノ,
★お好みでチリパウダー,
★胡椒,
肉を焼く時のバター,
チューブニンニクかニンニクみじん切り,
トマトソースの材料,
カットトマト缶,
玉ねぎみじん切り,
チューブニンニクかニンニクみじん切り,
オリーブオイル,
酒,
◇塩,
◇コンソメ,
◇砂糖,
トッピングの材料,
プレーンヨーグルト,
お好みでチリパウダー
キャベツ,
合挽きミンチ,
玉ねぎ,
★卵,
★パン粉,
★牛乳,
★塩,
★コショウ,
★ナツメグ(なくても可),
カットトマト缶,
ケチャップ,
キャベツの茹で汁,
コンソメ,
水溶き片栗粉
