白ゴマ
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くっつかない田作り♪
くっつかない田作り♪
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ごまめ（田作り）, ☆砂糖, ☆しょうゆ, ☆みりん, ☆酒, ☆水あめ
鰻のひつまぶし
鰻のひつまぶし
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鰻の蒲焼, 鰻のたれ, 山椒, 小葱, 白ゴマ, 焼海苔
★”サラダ風　冷やし中華
★”サラダ風　冷やし中華
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中華そば（茹で）, キャベツ, きゅうり, トマト, ハム, ●冷やし中華のたれ
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減塩☆豚肉の舞茸蒸し炒め
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豚モモしゃぶしゃぶ用肉, 舞茸, 玉葱, ニンジン, バルサミコ酢, 醤油, 白ゴマ
鶏ササミ肉の甘辛スティック
鶏ササミ肉の甘辛スティック
鶏ササミ肉, 薄力粉, 揚げ油, ☆醤油、水, ☆ミリン、黒酢（香酢）, ☆ケチャップ、砂糖, ☆旨味調味料, ☆輪切り唐辛子（好みで）, 白ゴマ
柚子胡椒香る♪きのことベーコンのペペロンチーノ
柚子胡椒香る♪きのことベーコンのペペロンチーノ
パスタ, ベーコン, ぶなしめじ, エリンギ, えのき, オリーブオイル, にんにく, 鷹の爪, 柚子胡椒, 醬油, 塩コショウ, 万能ねぎ, 白ゴマ
豚肉・ほうれん草で。ネギ塩焼きそば
豚肉・ほうれん草で。ネギ塩焼きそば
焼きそば麺（中華麺）, ほうれん草, 青ねぎ, 玉ねぎ, しめじ, 豚肉, ●ウェイパー, ●酒、ゴマ油, ●塩, ●黒コショウ, ●にんにく、ショウガ, 白ゴマ
焼き方にコツ冷めてもしっとり　ささみの照り焼き
焼き方にコツ冷めてもしっとり　ささみの照り焼き
鶏ささ身, ☆醤油, ☆酒, ☆砂糖, ☆みりん, 赤唐辛子　お好みで, 白ゴマ, 片栗粉, 塩、胡椒
お弁当にも　ちくわのピリ甘辛炒め
お弁当にも　ちくわのピリ甘辛炒め
ちくわ, 白ゴマ, ☆醤油, ☆みりん, ☆酒, ☆豆板醤, ☆砂糖
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