レシピ説明:
混ぜて焼くだけの簡単プルコギです
ピリ辛で本当ご飯がすすみます☆
いか,
じゃがいも,
玉ねぎ,
キャベツ,
絹さや,
☆ニンニク（チューブ）,
☆みりん,
☆砂糖,
☆赤味噌,
☆醤油,
☆一味唐辛子
鶏ひき肉,
たまねぎ,
塩,
胡椒,
クミン,
ユフカ,
※小麦粉のトルティーヤ、クレープなどでも,
トマト,
にんにく,
オリーブオイル,
唐辛子,
塩,
胡椒,
ローリエ,
チーズ（シュレッドタイプ）,
イタリアンパセリ（みじん切り）
絹ごし豆腐,
あさり,
豚肉,
白菜,
油揚げ,
ネギ,
大根,
しめじ,
もやし,
ニラ,
たまご,
コチュジャン,
ごま油,
おろしにんにく,
ダシダ（だしの素、ウエイパーでも）,
醤油,
水,
塩
