キャベツ,
人参,
もやし,
かまぼこ,
竹輪,
シーフードミックス（えび、あさり、いか）,
サラダ油,
塩,
胡椒,
ごま油,
ちゃんぽん麺,
鶏がらスープの素,
薄口醤油
木綿豆腐,
大根,
人参,
ごぼう,
椎茸,
蒟蒻,
青ネギ,
かつお昆布出汁,
酒,
塩,
薄口醤油,
サラダ油
マカロニ,
きゅうり,
玉ねぎ,
ゆで卵,
ハム,
★マヨネーズ,
★酢,
★マスタード,
★コーヒー用ミルク（or牛乳,
大さじ１）,
★はちみつ,
★塩コショウ
卵,
小麦粉,
タコ,
水,
天カス,
青ネギ,
紅しょうが,
干し桜エビ,
だしの素,
しょうゆ,
コーヒーフレッシュ,
砂糖,
塩,
かつおぶし,
青のり
