栄養満点。大豆とヒジキの煮物

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かれいの唐揚げ☆甘酢野菜あんかけ
かれいの唐揚げ☆甘酢野菜あんかけ
かれい, 塩・こしょう, 片栗粉, 揚げ油, 玉ねぎ, 人参, ピーマン, 水, ☆だしの素, ☆しょうゆ, ☆酢, ☆さとう, ☆みりん, ☆酒, 片栗粉
サーモンのテリーヌもレンジで簡単！
サーモンのテリーヌもレンジで簡単！
・・パウンド型1台分, A・・, 生サーモン（皮なし, はんぺん, 生クリーム, クリームチーズ, 卵白, 白ワイン, コンソメ顆粒, 塩、粗挽き黒こしょう, ・・わさびソースB・・, マヨネーズ, 生クリーム, 練りわさび, 醤油, ・・・・・・, ディル（あらくきざむ, ピンクペッパー（ホール, ・・・・・・, パウンド型（８×１８×5㎝
あじやさんまでもOK♪我が家の“さばの南蛮漬け”
あじやさんまでもOK♪我が家の“さばの南蛮漬け”
塩さば, 〇酒, 〇醤油, 〇おろししょうが, 新玉ねぎ, 人参, ピーマン, ●和風だしの素, ●水, ●砂糖, ●みりん, ●醤油, ●酢, ●レモン汁（ポッカレモンなどでOK）, ●鷹の爪（小口切りにしたもの）, 片栗粉, 揚げ油
酢れんこん
酢れんこん
蓮根, ポリ袋（小）, くこの実（ドライ）, 【甘酢】, 酢, 水, 砂糖, あら塩
５分で簡単！ししとうだけのきんぴら
５分で簡単！ししとうだけのきんぴら
ししとう, 砂糖, みりん, 薄口しょうゆ, ごま油
やみつき♪　簡単白菜サラダ☆
やみつき♪　簡単白菜サラダ☆
はくさい, ダシの素（ほんだしなど）, 砂糖, 塩, マヨネーズ, 胡椒, すりごま, 鰹節（小分けパックのもの）
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