塩・こしょう
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秋鮭のホイル焼き【オーブントースター使用】
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秋鮭, ピーマン, 人参, 玉ねぎ, しめじ, A　醤油
まいたけと秋鮭のバター醤油炒め
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生鮭, まいたけ, れんこん, バター, 醤油, 塩・こしょう
キャベツと鶏肉のトマト煮
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キャベツ, たまねぎ, 鶏もも肉, （鶏の下味）塩・こしょう, スライスにんにく, カットトマト缶
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かぼちゃのポタージュ【ミキサーなし!】
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かぼちゃ(皮・わた・種を除く), 玉ねぎ, 固形コンソメ, 牛乳, 生クリーム, バター, サラダ油, 塩・こしょう, はちみつ(かぼちゃの甘さに応じて)
定番のラーメンの具(キャベツともやしの野菜炒め)
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キャベツ, もやし, ウインナー, ごま油, 塩・こしょう
簡単☆ツナのトマトリゾット
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トマト缶, ご飯, ツナ缶, ベーコン, しめじ（あれば）, 水, コンソメ, 塩・こしょう, オリーブオイルorサラダ油, ドライパセリ（あれば）
作りたくない時に！入れるだけ～炊飯器ピラフ
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お米, 水, 玉ねぎ, 人参, ウインナー（ハム・ベーコンでも）, コーン（冷凍）, コンソメ, 塩・こしょう, バター, 醤油, あればドライパセリ
簡単！10分で完成！さつまいもとかぼちゃのグラタン
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さつまいも, かぼちゃ, ベーコン, バター, 小麦粉, 牛乳, 塩・こしょう, 溶けるチーズ, 刻みパセリ
鶏肉のトマトチーズ煮
鶏肉のトマトチーズ煮
オリーブ油, 鶏もも肉, 薄力粉, 玉ねぎ, ピーマン, しめじ, カットトマト缶, コンソメ, 白ワイン, 砂糖, ピザ用チーズ, 塩・こしょう
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