生鮭,
玉ねぎ,
にんじん,
きゅうり,
レモン(なくてもOK),
小麦粉,
塩こしょう,
オリーブオイル,
★赤唐辛子,
★だし汁,
★酢,
★醤油,
★みりん,
★砂糖
タイ米、バスマティ米など,
とり肉(胸でもモモでも),
エビのむき身,
玉ねぎ,
キャベツ,
アジアンミックスオイル(下記参照),
☆サンバルソース(下記参照),
☆ケチャップ,
☆しょうゆ,
塩,
卵,
レタス、トマト、コリアンダーなど
鴨肉,
白ネギ,
白菜,
しめじ,
えのき,
大根,
豆腐,
うすあげ,
＊だし醤油,
＊酒,
＊みりん,
だしこぶ,
そば,
ごはん,
たまご,
青葱小口切り
オリーブオイル,
にんにく,
鶏もも肉,
にんじん,
たまねぎ,
セロリ,
キャベツ,
じゃがいも（メイクイーン）,
粗引きソーセージ,
パセリのみじん切り,
（スープの材料）,
水,
コンソメ顆粒,
オレガノ,
塩,
ブラックペッパー
【ライス】,
ご飯,
玉ねぎ,
ウインナー,
ケチャップ,
バター,
塩,
【ソース】,
水,
ケチャップ,
中濃ソース,
コンソメ,
砂糖,
【ふわとろたまご】,
卵,
砂糖
