海苔,
ご飯,
●ひき肉（これは鶏：豚・合い挽きでも）,
●人参（みじん切り）,
●酒,
☆味噌,
☆砂糖,
☆醤油,
☆酒,
☆みりん,
スナップえんどう（茹で済み）↴↴,
→絹さや・いんげんでもOKです
【,
ハンバーグ材料,
】,
牛豚ひき肉,
玉ねぎ,
玉子,
牛乳,
生パン粉,
塩こしょう、ナツメグ、クミン,
【,
ロコモコソース,
】,
ケチャップ,
とんかつソース,
※コンソメ,
(顆粒),
※ぬるま湯,
バター,
塩コショウ,
【,
仕上げ用,
】,
ご飯,
レタス,
玉子,
付け合せの野菜
ひき肉,
玉ねぎ,
パン粉,
牛乳,
卵,
ナツメグ,
塩コショウ,
目玉焼き,
レタス,
ご飯,
ミニトマト,
【グレイビーソース】,
ウスターソース,
ケチャップ,
小麦粉,
バター
油揚げ,
☆だし汁,
☆醤油,
☆砂糖,
☆酒,
☆みりん,
◆酢飯◆,
ご飯,
水,
昆布,
◆酢,
◆塩,
◆砂糖,
白ごま
