ブルーボリジ
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基本のお団子
基本のお団子
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だんご粉, 水
減塩☆サテ・アヤム
減塩☆サテ・アヤム
減塩☆サテ・アヤム
鶏胸肉(皮無し), ☆リンゴ、玉葱, ☆ニンニク、生姜, ◆ケチャップ, ◆醤油, ◆粉末ピーナッツ又は擂りゴマ
豚軟骨deカムジャタン
豚軟骨deカムジャタン
豚軟骨deカムジャタン
豚軟骨, ジャガイモ, 厚揚げ, 豆腐, 葱, 椎茸
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割り干し大根の醤油漬け
割り干し大根の醤油漬け
割り干し大根, ☆出汁醤油、ミリン, ☆酢, ☆砂糖又はザラメ糖, 昆布, 輪切り唐辛子
減塩☆パプリカのフルーティーマリネ
減塩☆パプリカのフルーティーマリネ
パプリカ, ☆夏みかん、グレープフルーツ等柑橘類果汁, ☆塩, ☆オリーブ油(好みで), ☆粗挽き黒コショウ, ☆刻みパセリ
ホットケーキミックスで☆クレープ作ろう♪
ホットケーキミックスで☆クレープ作ろう♪
ホットケーキミックス, 卵, 牛乳, サラダ油（生地用）, サラダ油（フライパン用）
メカブ長芋
メカブ長芋
湯通し済みメカブ(細切り、みじん切り等), 長芋, ☆酢、砂糖, ポン酢又は出汁醤油, 大葉
我が家の☆鰹のたたき
我が家の☆鰹のたたき
鰹(お刺身用皮無し), 大葉, 長葱, おろし生姜, 醤油又はポン酢
毎日のお味噌汁96杯目＊小松菜と卵
毎日のお味噌汁96杯目＊小松菜と卵
小松菜, 溶き卵, 水, 出汁入り味噌
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