あさり （またはハマグリ）,
いか,
えび,
種無し黒オリーブ,
ニンニク,
トマトソース (Passata),
パスタ（乾麺）,
粗塩,
あればパセリかバジル,
オリーブオイル,
白ワイン
米,
サフラン,
水,
オリーブオイル,
コンソメ顆粒,
塩,
コショウ,
ケチャップ,
（具材）,
エビ,
アサリ,
鶏もも,
玉ねぎ,
ニンニク,
粒コーン缶,
パセリ
牛すじ肉,
塩コショウ,
ジャガイモ,
人参,
玉ねぎ,
ニンニク,
水,
赤ワイン,
ローリエ,
ビーフシチューのルゥ,
油,
付け合せ用にブロッコリーやいんげんなど
