きりたんぽ,
鶏肉,
長ネギ,
白菜,
大根,
ニンジン,
しいたけ,
小松菜,
しょうゆ,
酒,
砂糖,
水
鶏もも肉,
殻つき海老、あさり、イカ,
玉ねぎ,
パプリカ（赤、黄）,
お米,
にんにく,
トマト缶,
オリーブオイル,
固形ブイヨン,
水,
サフランまたはターメリック
ほかほかご飯,
＊鶏もも肉を一口大に切る,
＊牛蒡をささがきにする,
＊人参を輪切りにする,
＊糸蒟蒻,
＊白菜をざく切り,
＊長葱を斜めに太切り,
＊しめじの小房分け,
＊椎茸を飾り切り,
水菜を10cmに切る,
市販の寄せ鍋のつゆ(ストレートタイプ),
水
牡蠣（むき身）,
（↑塩大１＋片栗粉１/２ｶｯﾌﾟ）,
木綿豆腐,
長ねぎ,
しめじ、まいたけ,
春菊,
・・土手味噌,
Ａ・・,
白味噌、赤味噌,
みりん,
・・だし汁,
Ｂ・・,
水,
和風だしの素（顆粒）,
酒
