Ａ・・
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秋の味覚！ホクホクほっこり～栗ごはんが炊けたよ～♪
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米, もち米, 水（内釜）, 栗（大きめ）, 昆布（５ｃｍ角）, （又は和風だしの素・顆粒
節分の恵方巻き（巻き寿司）
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お米（水加減をやや少なめに）, 昆布（１０ｃｍ）, 酒, 焼き海苔（全形）, ・・寿司酢, Ａ・・
おせちにえびのうま煮
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有頭えび, ・・調味料, Ａ・・, 酒, みりん, 薄口しょうゆ
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さっと夏野菜”オクラの胡麻和え”
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オクラ, 白すり胡麻, ・・調味料, Ａ・・, しょうゆ, みりん, 砂糖
ひと手間で簡単！夏野菜の”なすのお味噌汁”
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なす, （塩, 油あげ, 味噌, 万能ねぎ（小口切り）, ・・調味料, Ａ・・, 水, 和風だしの素（顆粒）
夏バテ対策にアボカド＆納豆のスタミナ丼♪
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ご飯（温める）, アボカド, （レモン汁, 納豆, 万能ねぎ（小口切り）, ・・調味料, Ａ・・, わさび, しょうゆ
おせちにえびのうま煮
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有頭えび, ・・調味料, Ａ・・, 酒, みりん, 薄口しょうゆ, 塩
切って漬けるだけ和風”エリンギのしょうゆ漬け”
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エリンギ, ・・漬け汁, Ａ・・, しょうゆ、酢, 酒
レンジで茶碗蒸し
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卵, 鶏肉（ささ身）, （酒、しょうゆ・下味, しいたけ・乾燥（戻し汁200cc取る）, ぎんなん, カニカマ, ・・だし汁, Ａ・・, 水, ほんだし, しょうゆ、みりん, 塩, ・・・・・, 三つ葉
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