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放置で簡単！イカが柔らか！しみしみイカ大根
放置で簡単！イカが柔らか！しみしみイカ大根
いか（画像の様に耳・足だけのパックも可）
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大根
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★醤油
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★みりん
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簡単おいしい！ほたるいかと大根の煮物
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ほたるいか
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簡単おいしい！大根の煮物
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放置で簡単！イカが柔らか！しみしみイカ大根
いか（画像の様に耳・足だけのパックも可）
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放置で簡単！青高菜の浅漬け！
青高菜
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塩
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漬物器（今回はハリオガラスの一夜漬け器）
簡単おいしい！煮りんご
りんご
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砂糖
ココナッツが分離しない！失敗なしのグリーンカレー
鶏肉（もも肉がおすすめ）
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タマネギ（お好きな野菜で）
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じゃがいも（お好きな野菜で）
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グリーンカレーペースト
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ココナッツミルク
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砂糖
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ナンプラー（なければ醤油でも）
簡単おいしい！にらともやしとにんじんのナムル
にら
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もやし
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にんじん
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★醤油
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★ごま油
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★ごま（軽くすっておく）
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★にんにく（すりおろし）
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★豆板醤
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★（甘めにしたいなら）みりん
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