豚バラ,
ブロック肉,
酢,
☆しょうが スライス,
☆にんにく スライス,
☆ネギの青い部分orハーブの葉 ※,
☆八角,
水,
★ゼロカロリー甘味料,
★糖質ゼロ月桂冠,
★いわて醤油,
油
豚こま肉,
玉ねぎ,
ピーマン,
人参,
片栗粉,
水,
●ケチャップ,
●酢,
●砂糖,
●しょうゆ,
●鶏がらスープの素,
サラダ油
オリーブオイル,
にんにく,
鷹の爪（輪切り。お好みで）,
玉ねぎ,
ピーマン,
鶏ひき肉,
水,
トマトジュース,
コンソメの素（顆粒、4.5g入りのもの）,
チリパウダー,
オレガノ,
塩,
コーン（缶詰または冷凍）,
トマト,
黒胡椒,
中華麺（中太）
