カボチャ（皮なし）,
強力粉,
Ａ． 溶いた玉子,
Ａ． 塩,
Ａ． ナツメグ,
Ｂ． 生クリーム,
Ｂ． 粉チーズ,
Ｂ． オリーブオイル,
Ｂ． バター,
Ｂ． 塩,
黒胡椒
ブロッコリー,
日本酒(レンジ蒸し用),
塩(レンジ蒸し用),
※レンジ後１/３量を使用,
ニンジン(中),
日本酒(レンジ蒸し用),
シメジ,
日本酒(レンジ蒸し用),
マヨネーズ,
塩(サラダ用),
黒胡椒
ウィンナー（私は、シャウエッセン使用）,
ベーコン（薄切りだと）,
（ブロックだと）,
じゃがいも（メークイーン）,
人参,
玉ねぎ,
きゃべつ,
ローレル,
コンソメの素,
オリーブオイル（サラダ油でもＯＫ！）,
塩,
黒胡椒,
とろけるチーズ
