レッドキドニー,
ひよこ豆,
ツナ缶詰,
タマネギ,
☆酢,
☆おろしにんにく,
☆粒マスタード(お好みで),
☆塩,
☆胡椒,
☆オリーブオイル,
(ドライ)パセリ等(お好みで)
鳥手羽元,
玉ねぎ,
にんにく,
しょうが,
プレーンヨーグルト,
トマト缶,
カレー粉,
バター,
☆水,
☆塩,
☆唐辛子,
☆コンソメ,
ガラムマサラ,
とんかつソース
☆タマリンド,
☆水,
☆トマト,
☆玉ねぎ(みじん切り),
☆青とうがらし(輪切り),
☆にんにく(包丁の背でつぶしておく),
☆ターメリックパウダー,
☆チリパウダー,
☆黒こしょう,
☆クミンパウダー,
☆塩,
☆砂糖,
☆コリアンダーの葉(ざく切り),
○にんにく,
○クミンシード,
★赤唐辛子,
★マスタードシード,
★フェヌグリークシード,
★ウーラッドダル,
★カレーリーフ
鶏モモ肉,
厚切りベーコン、ウィンナー等,
キャベツ,
玉葱,
ニンジン,
ジャガイモ,
☆水,
☆白ワイン(水で代用可),
☆粒マスタード,
☆塩,
☆粗挽き黒コショウ,
刻みパセリ