米,
海老（殻付き）,
イカ,
鶏胸肉,
ピーマン・赤ピーマン,
しめじ,
玉葱,
にんにく,
トマト缶,
★コンソメ（固形）,
★水,
★サフラン,
★塩,
酒（できれば白ワイン）,
オリーブオイル
★強力粉,
★塩,
★オリーブオイル,
★ぬるま湯,
スライスチーズ,
牛肉煮(醤油+砂糖+蜂蜜+チリソース),
2色のパ゜リカ 赤・黄色,
茹で海老 アボガド ハム トマト,
グリーンレタス,
マヨネーズ,
ハーブミックス
タマネギ,
ベーコン（ウインナーなど）,
トマト水煮缶（カットタイプ）,
ローリエ,
オリーブオイル,
ニンニク,
赤唐辛子,
塩,
砂糖,
ペンネ,
塩（茹でる用）,
粉チーズ
