玉ねぎ,
人参,
じゃがいも,
キャベツ,
にんにく,
ベーコン,
水,
トマト缶,
固形コンソメ,
塩コショウ,
オリーブオイル
*ニンニク,
*クミンシード,
*サラダ油,
**鷹の爪,
**マスタードシード,
**カレーリーフ,
**コショウ（粒）,
***トマト缶,
***タマリンドペースト（瓶）,
***水,
***ターメリック,
***ヒング（あれば）,
塩コショウ
鶏手羽元,
玉ねぎ,
ニンニク,
生姜,
サツマイモ,
かぼちゃ,
人参,
ブロッコリー,
ピーマン,
ゆで卵,
トマト缶,
鶏がらスープのもと,
ローリエ,
カレー粉,
ガラムマサラ,
ターメリック,
シナモン,
バジル,
塩コショウ,
しめじ,
しいたけ
