温かいご飯,
☆豚バラ肉,
ウインナー,
☆玉ねぎ,
☆人参,
☆ピーマン,
玉子,
塩胡椒,
中華スープの素(味覇),
S&Bカレー粉,
醤油,
サラダ油
おから,
卵,
もやし,
小麦粉,
粉末だし,
水,
天かす,
小葱（みじん切り）,
サラダ油,
お好みソース,
かつお節,
青のり,
辛子マヨネーズ（お好みで）,
七味唐辛子（お好みで）
羊肉 角切り,
たまねぎ,
ミニたまねぎ,
にんじん,
じゃがいも,
マッシュルーム,
にんにく,
グリーンピース（冷凍）,
サルチャ,
サラダ油,
ローリエ,
塩,
胡椒,
水
