小麦粉,
水,
ぶたこま肉,
大根,
人参,
しいたけ(えのきでもなんでも),
ねぎ,
出し汁,
醤油,
酒,
塩
玉ねぎ,
にんじん,
セロリ,
生のコリアンダー(香菜),
水煮のひよこ豆またはレンズ豆などでも可,
牛肉すね肉かひき肉,
トマト缶,
固形スープの素,
ローリエ,
クミンパウダー,
スモークパプリカパウダー、チリパウダー,
米粉か片栗粉,
塩コショウ
玉ねぎ,
にんじん,
大根,
れんこん,
じゃが芋,
大豆缶(水煮パックでも),
ベーコン,
にんにく(みじん切り),
オリーブ油,
カットトマト缶(ホールでも),
水,
固形コンソメ,
ローリエ,
酒,
はちみつ(砂糖でも),
塩・こしょう,
パセリ(みじん切り),
粉チーズ(お好みで)
~とんかつ~,
豚肉(ロース),
塩コショウ,
△卵(L~2Lサイズ),
△薄力粉,
△牛乳,
パン粉,
揚げ油,
~玉子焼き~,
★卵,
★砂糖,
~酢飯~,
温かいご飯,
▲酢,
▲砂糖,
▲塩,
きゅうり,
海苔,
とんかつソース,
マヨネーズ