Seika A
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【ヘルシースープ】九条ネギのポタージュ
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オリーブオイル, ジャガイモ, 九条ネギ, セロリ, 水, 白ワイン
オイスターソースと豆鼓醤が隠し味のソース焼きそば
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焼きそば, 添付のソース, ごま油, ニンニク, 人参, 玉葱
意外な隠し味を使ったピリリと辛い絶品焼きそば
意外な隠し味を使ったピリリと辛い絶品焼きそば
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ごま油（炒め用）, にんにく, 人参, キャベツ, ピーマン, 豚肉　薄切り
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【超簡単　豪華】フライパンだけで絶品ラムチョップ
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骨付きラム肉, オリーブオイル, ニンニク, ミニトマト, イタリアンパセリ（飾り用）, ミックスハーブ, エリンギ
パーティーに♪簡単エビのサラダとバジルドレッシング
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キュウリ, ラディッシュ, ミニトマト　※写真は黄色、赤、黒を使用, 海老のボイル　生食用, Ａ　バジル, Ａ　カシューナッツ, Ａ　塩, Ａ　エキストラバージンオリーブオイル, Ａ　にんにく
【本格カフェ】ぽかぽか温かいシナモンコーヒー
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コーヒー豆（中粗挽き）, 軟水, シナモンパウダー
パクチーの特製タレで食べるラム肉の串焼き
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ラム肉　※厚切り・焼肉用, 小麦粉, 特製香味タレ　※作り方は別途記載, パクチー（香菜、コリアンダー）, ＜付け合わせの焼き野菜＞玉葱
【ヘルシー 冷え症 疲労】絶品タレのジンギスカン
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ラム肉, 生姜, もやし, 玉ねぎ, 人参, ナス, ピーマン, しょうゆ, みりん, A, 生姜, A　にんにく, A　ジャム　※香りの弱いもの　アンズ使用, A　豆板醤, A　白すりごま, A　米酢, A　コンソメ　※同量の顆粒やパウダーで可, A　ゴマ油, B　ゴマ油, B　粉コショウ, B　コンソメパウダーか塩
【魚焼きグリルで簡単】松茸のホイル焼きの焼き方
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松茸, すだち, 醤油
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