ぷう☆pou
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ゴロゴロぶどうのオレンジゼリー♪
ゴロゴロぶどうのオレンジゼリー♪
ゴロゴロぶどうのオレンジゼリー♪
種無しぶどう　今回はピオーネ使用, ●オレンジジュース, ●白ワイン, ●砂糖, 粉ゼラチン, ぬるま湯
しっとりジューシー♪ローストチキン
しっとりジューシー♪ローストチキン
しっとりジューシー♪ローストチキン
骨付き鶏もも肉　開いてあるもの, ●しょうゆ, ●みりん, ●酒, ●はちみつ, ●顆粒コンソメスープの素
菜の花の♪エスニックおひたし
菜の花の♪エスニックおひたし
菜の花の♪エスニックおひたし
菜の花, かつお出汁, ナンプラー
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レンチン麺で♪焼きそば風チャンプルー
レンチン麺で♪焼きそば風チャンプルー
レトルトそうめん, ●豚しゃぶしゃぶ肉, ●にんじん, ●玉ねぎ, ●醤油, ●酒, ●ごま油, ウスターソース, 黒胡椒, 青のり、削り節
マヨで簡単♪ハム＆チーズのフレンチトースト風サンド
マヨで簡単♪ハム＆チーズのフレンチトースト風サンド
食パン　6枚切り, たまご, マヨネーズ, 胡椒, ハム, シュレッドチーズ（スライスチーズでも）, バター
冬瓜とひき肉の中華風トロトロうま煮♪
冬瓜とひき肉の中華風トロトロうま煮♪
冬瓜, 皮とワタをぬいて, 豚ひき肉　（鶏でも）, ●水, ●醤油, ●味噌, ●砂糖, ◇サラダ油, ◇豆板醤, ◇しょうが　みじん切り, 塩・胡椒, あれば　青ネギ小口切り, 水溶き片栗粉
【糖質制限】大豆粉で♪2種のスパイシークッキー
【糖質制限】大豆粉で♪2種のスパイシークッキー
＝ココアクッキー＝, 大豆粉, 無塩バター, 砂糖　（ラカント使用）, ココアパウダー, お好みのスパイス　今回はオールスパイス, 牛乳, ＝ジンジャークッキー＝, 大豆粉, 無塩バター, 砂糖　（ラカント使用）, パウダージンジャー, 牛乳
スイカのサラダ♪
スイカのサラダ♪
スイカ, 生ハム　切り落とし, レーズン, EXVオリーブオイル, バルサミコ酢, レモン絞り汁, ハーブ入りソルト, 粗挽き黒胡椒, あれば　ミントの葉
しっとりジューシー♪ローストチキン
しっとりジューシー♪ローストチキン
骨付き鶏もも肉　開いてあるもの, ●しょうゆ, ●みりん, ●酒, ●はちみつ, ●顆粒コンソメスープの素, ●しょうが　薄切り, ●にんにく　薄切り, ●塩・こしょう, お好みで　にんにく
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