豚バラ肉(薄切り),
玉ねぎ,
にんにく,
トマト,
ナス,
ズッキーニ,
赤パプリカ,
インゲン,
水,
顆粒コンソメ(固形なら1個),
カレールー,
★ ケチャップ,
★ ウスターソース,
サラダ油
米,
サフラン,
水,
オリーブオイル,
コンソメ顆粒,
塩,
コショウ,
ケチャップ,
(具材),
エビ,
アサリ,
鶏もも,
玉ねぎ,
ニンニク,
粒コーン缶,
パセリ
エスプレッソコーヒー,
ココナッツミルク 粉,
牛乳,
氷,
ガムシロップ,
or,
砂糖,
ココナッツロング (空焼き済み),
ホイップクリーム,
マンゴーソース,
お好みで