鶏もも肉,
1枚,
玉ねぎ,
にんじん,
ヨーグルト,
市販のカレールゥ 185g入り,
クミンパウダー,
バター,
塩、胡椒,
水,
ローリエ あれば
ズッキーニ,
なすび,
パプリカ,
セロリ,
玉ねぎ,
にんにく,
オリーブオイル,
白ワイン,
トマト水煮缶,
ローリエ,
ブイヨン,
塩こしょう
ビーフン,
豚バラ肉,
人参,
ピーマン,
玉ねぎ,
キャベツ,
生椎茸,
炒め用胡麻油,
仕上げ用胡麻油,
醤油,
オイスターソース,
塩