きゃべつ,
ほうれん草,
パプリカ（赤・黄）,
グリーンアスパラ,
にんじん,
じゃがいも,
ベビーコーン（水煮）,
＜スープストック＞,
水,
ブイヨン,
ゼラチン,
白ワイン
合挽きミンチ,
玉ねぎ,
きのこ(まいたけ、エリンギなど),
ピーマン(中),
人参(中),
トマト缶(ホールでもカットでも),
コンソメキューブ,
醤油,
ケチャップ,
塩コショウ,
オリーブオイル,
チューブにんにく
米（洗わない！）,
◆湯,
◆ブイヨン,
◆サフラン,
◆塩,
エビ,
あさり,
ブラウンマッシュルーム（2～4等分）,
たまねぎ（みじんぎり）,
トマト（ざく切り・プチトマトでも可）,
パプリカ（千切り）,
にんにく（みじんぎり）,
塩・こしょう,
白ワイン,
オリーブオイル
