★シーフードミックス（冷凍）,
★塩 胡椒,
★バター,
★料理酒,
玉ねぎ,
ニンニクみじん切り,
にんじん,
いんげん,
ジャガイモ,
オリーブオイル,
ローレル,
水,
カレールー（中辛）,
蜂蜜
ごはん,
牛肉焼肉用（岡山産黒毛和牛使用）,
玉ねぎ （スライス,
まいたけ （食べやすくほぐす,
★醤油,
★みりん,
★料理酒,
☆バター,
☆にんにく みじんぎり,
白胡麻,
きざみ葱
★薄力粉,
★三温糖,
★ベーキングパウダー,
★ジンジャーパウダー,
★シナモンパウダー,
★クローブパウダー,
★ナツメグパウダー,
★カルダモンパウダー,
★塩,
バターorマーガリン,
卵(Lサイズ),
黒蜜
