ブルグル 細挽き,
熱湯,
たまねぎ,
じゃがいも,
サルチャ,
塩,
胡椒,
(具),
牛ひき肉,
たまねぎ,
サルチャ,
サラダ油,
ピスタチオ(またはクルミ)のパウダー,
クミン,
塩,
胡椒,
(表面に塗る)溶かしバター
ご飯,
●酢,
●砂糖,
●塩,
焼き海苔,
煎りごま(白),
<卵焼き>,
卵(Lサイズ),
水,
薄口醤油,
サラダ油,
<味噌マヨソース>,
■マヨネーズ,
■プレーンヨーグルト,
■味噌,
大葉,
人参,
紫キャベツ,
アボカド,
レタス