牛豚合挽肉（羊or牛が本当はよい）,
☆スパゲティ（クスクスが本当はよい）,
☆玉葱,
☆卵,
☆塩,
☆ブラックペッパー,
じゃがいも,
パプリカ赤,
パプリカ黄色,
★ホールorカットトマト,
★水,
★クミン （香辛料は,
★ナツメッグ 全部同じでなくても,
★チリペッパー 構いません。,
★コリアンダー あるもので,
★クローブ どうぞ）,
★塩,
★砂糖,
オリーブオイル
パスタ,
ベーコン,
ぶなしめじ,
エリンギ,
えのき,
オリーブオイル,
にんにく,
鷹の爪,
柚子胡椒,
醬油,
塩コショウ,
万能ねぎ,
白ゴマ
合びき肉,
卵,
ケチャップ,
塩,
黒コショウ,
玉ねぎ,
パン粉,
牛乳,
★しめじ,
★玉ねぎ,
★赤ワイン,
★ウスターソース,
★ケチャップ,
★ローリエ,
★バター
白菜,
にんじん,
しめじ,
ベーコン,
コンソメキューブ,
牛乳,
小麦粉,
油,
バター,
塩コショウ,
チーズ,
にんにく(チューブ)
