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無水!!鮭缶とたっぷり野菜の煮込み
無水!!鮭缶とたっぷり野菜の煮込み
鮭水煮缶, キャベツ（ざく切り）, 玉ねぎ（厚めスライス）
フライパンでムール貝の酒蒸し、醤油風味
フライパンでムール貝の酒蒸し、醤油風味
ムール貝, お酒, にんにく
ターキーのはちみつ焼き肉
ターキーのはちみつ焼き肉
ターキー肉, アスパラガス, ☆はちみつ
北海道のおかず＊生たらこの子和え
北海道のおかず＊生たらこの子和え
つきこんにゃく, 生たらこ(今回は助子使用), ●だし汁
美味✿サーモンカルパッチョ✫　白身魚やタコでも♪
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刺身用サーモン　（柵またはスライス）, 玉ねぎ, 貝割れ
簡単！【米粉の蒸し春巻き】【腸粉（チョンファン）】
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●米粉のクレープ生地●, 米粉, 片栗粉
クリスマスに☆簡単美味ローストチキン
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鶏の骨付きもも肉, ☆しょうゆ, ☆酒
カルシウムたっぷり♪小松菜ととうふのチャンプルー
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小松菜, とうふ（木綿がおススメ）, たまご
焼きだまこ鍋です☆コロコロ可愛い♪美味しいごはん☆
焼きだまこ鍋です☆コロコロ可愛い♪美味しいごはん☆
ほかほかご飯, ＊鶏もも肉を一口大に切る, ＊牛蒡をささがきにする
前菜・オードブルの簡単一品★生ハム林檎
前菜・オードブルの簡単一品★生ハム林檎
りんご（シナノスイート使用）, 生ハム（切り落とし使用）, かいわれ
簡単パスタ☆冷凍シーフードミックスのボンゴレ
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スパゲッティ, シーフードミックス, オリーブオイル
鮭の南蛮漬け♫
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生鮭, たまねぎ, にんじん
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