エリーSKY
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☆糖質制限食☆こんにゃく麺のタイ風焼きそば♪
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糸こんにゃく, 鶏肉(皮付きのもの。胸肉でもモモ肉でも), もやし, ニラ, 桜えび, ナンプラー
簡単♪ネギ入りだし巻き卵
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たまご, 顆粒だし･醤油, 万能ネギ, 油
白子ポン酢☆簡単下ごしらえでプリプリ♪
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白子, 大根, 鷹の爪, ポン酢, ネギ（薬味用）, 塩・酒（下ごしらえ用）
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