キャベツの葉,
合いびき肉,
玉ねぎ,
●卵,
●パン粉,
●塩,
●こしょう,
水,
顆粒コンソメ,
バター,
小麦粉,
牛乳,
あらびき黒こしょう
ご飯,
鶏肉などのお肉(なくても良い),
塩コショー,
たまご,
ネギ,
醤油(炒飯),
中華スープの素,
水,
醤油(餡),
砂糖,
酢,
酒,
片栗粉,
ごま油
おから,
卵,
もやし,
小麦粉,
粉末だし,
水,
天かす,
小葱（みじん切り）,
サラダ油,
お好みソース,
かつお節,
青のり,
辛子マヨネーズ（お好みで）,
七味唐辛子（お好みで）
ほかほかご飯,
＊鶏もも肉を一口大に切る,
＊牛蒡をささがきにする,
＊人参を輪切りにする,
＊糸蒟蒻,
＊白菜をざく切り,
＊長葱を斜めに太切り,
＊しめじの小房分け,
＊椎茸を飾り切り,
水菜を10cmに切る,
市販の寄せ鍋のつゆ(ストレートタイプ),
水
